Kleiner Leitfaden zum ersten Muay Thai Wettkampf

Ist dir auch schon Mal der Gedanke gekommen in den Ring zu steigen? Du fragst dich vielleicht was es für einen Thaibox Kampf braucht und wie die Kampfvorbereitung funktioniert, dann…

Warum sind Bandagen wichtig?

Für das Muay Thai Training sind die Bandagen ein wichtiges Hilfsmittel. Bandagen schützen die Hände beim Training am Sandsack, beim Pratzentraining oder beim Sparring. Insbesondere schützen die Bandagen Handgelenke, Daumen…

Das Gym ist offen

Nach fast vier Monaten öffnet das Black Dragon Gym seine Tore wieder für alle Mitglieder! Ab sofort finden unsere Trainings wieder im Gym statt. Das Training umfasst Training am Sandsack…

und es geht draussen weiter…

Alle Outdoor Trainings starten um 18.00 Uhr und neu bieten wir zusätzlich auch am Freitag ein Outdoor Training an. Ausserdem gibt es am Mittwoch Abend für alle bis Jahrgang 2001 ein Indoor Training um 18.00 Uhr.

Es geht draussen los!

Ab Montag 1. März bieten wir Outdoor Training für unsere Mitglieder von Montag bis Donnerstag von 17.00 bis 18.00 Uhr an.

Unterstütze uns mit Support your Sport von der Migros!

support your sport black dragon gym

Mach mit bei der Migros Aktion Support your Sport und spende uns deine Vereinsbons bis am 19. April. Je mehr Vereinsbons wir bekommen, desto grösser ist die Unterstützung.

Mach mit – Woche 4 von Eak’s Online Fitness Programm

Neue tolle Muay Thai Moves und Tabata Style Workouts, bringen dich so richtig ins Schwitzen! Zudem gibt es ein neues schnelles Rezept! Der thailändische Gurkensalat mit viel Pfiff! Lass es…

Muay Thai Fitness Programm Woche 3 – jetzt verfügbar!

Und wieder kommt eine Woche voller Schweiss und cooler Moves auf euch zu. Zudem haben wir das Design des E-Books verbessert und ein neues Rezept aufbereitet. Lasst uns wissen, wie…

Online Programm – Woche 2

Eak’s Programm startet in die zweite Woche mit neuen tollen Workouts und Rezept. Lass uns wissen, wenn du das Programm mitmachst. Schicke uns ein Bild von deinem Training. Viel Spass…

Eakubon’s Muay Thai Fitness Programm

Damit du auch zu Hause fit bleibst und Muay Thai trainieren kannst, hat Eak ein Online Trainings Programm für unsere Mitglieder ausgearbeitet. Um allfällige Pölsterchen nach den Festtagen loszuwerden, hat Eak den Fokus die nächsten 4 Wochen auf Muay Thai Fitness, Food und Gewichtsreduktion gelegt.

Gym geschlossen!

der Bund schickt uns in die Corona Zwangsferien! Ausnahme bilden die Kids und Jugendlichen bis 16 Jahre.

Wer hat die Knie/Springseil Challenge gewonnen?

Auch die zweite Challenge war ein Erfolg! Wieder haben sich viele Mitglieder sich der Herausforderung gestellt und die 3 Minuten Knie plus 2 Minuten mit dem dicken schweren Seil gekämpft….

Unser Gym bleibt offen!

Wir haben die neue Verordnung des Bundes mit der 5 Personen Regel pro Sportfläche umgesetzt. Der Kanton hat unser neues Konzept bestätigt. Es gibt ein paar wichtige Updates wie z.B….

Ran an die zweite Challenge

Bist du bereit dafür? Es wird anstrengender als es aussieht! 3 Minuten Knie am Sandsack, dabei muss ein Technik Standard eingehalten werden. Wenn du bereits bei uns trainierst, wirst du…

Die Kick Challenge ist abgeschlossen

Die Challenge hat eine tolle Resonanz erfahren! Unerwartet viele Mitglieder haben sich der Herausforderung gestellt und die 3 Minuten Kicks alleine oder im Team absolviert und super Resultate erreicht. Herzliche…

Schutzkonzept behördlich bewilligt

Die Polizei hat unser neues Schutzkonzept geprüft und bewilligt. Das Black Dragon Gym bleibt weiterhin geöffnet. Ein grosses Merci an unsere Mitglieder. Ihr habt unser neues Konzept akzeptiert und seid…

Wir fordern dich zur CHALLENGE heraus!

Was erwartet dich? Es geht vor allem um Spass, die Herausforderung und darum fit zu bleiben. Mitmachen lohnt sich, unter den Teilnehmern verlosen wir TOLLE Preise! Wer kann mitmachen?Es können…

Angepasstes Schutzkonzept und Angebot

Das Black Dragon Gym ist geöffnet! Die wichtigsten Änderungen im Überblick: Kraft- und Cardiotraining (CrossMuaythai Training) 14 Personen pro Gruppe Anmeldepflicht (Virtuagym App) Kindertraining und Jugendtrainings finden statt Online Trainingsprogramme…

Grösseres Angebot, weniger Personen pro Training

Ab kommender Woche gilt bei uns eine maximale Gruppengrösse von 25 Personen pro Training. Jeden Donnerstag Mittag von 12.00 bis 13.00 Uhr bieten wir wieder ein zusätzliches Training an. Für…

Ab Montag gilt auch bei uns Maskenpflicht

Ab Montag, 12. Oktober 2020, gilt im Kanton Bern eine Maskentragpflicht in Fitness- und Sportclubs. Aufgrund dieser neuen Weisungen haben wir unser Schutzkonzept angepasst. Die Maskentragpflicht gilt ab 12 Jahren…