Sparring Tipps für Anfänger

Du hast Respekt vor dem Sparring? Mit diesen 10 Tipps für Anfänger, soll dir der Einstieg ins Sparring leichter fallen. Es ist ungefähr wie beim Autofahren. Die Theorie lernen ist…

Bleib fit während den Festtagen

Bleib in Form während den Festtagen mit dem Black Dragon Team. Wir posten in regelmässigen Abständen auf Instagram ein Mini-Workout, dass du zu Hause machen kannst. Zu jedem Work-out gibt…

Öffnungszeiten während den Festtagen

Das Gym ist geschlossen ab dem 21. Dezember bis und mit Freitag 27. Dezember. Am Samstag 28.12. findet von 10.30 bis 12.00 Uhr ein Training für alle, das heisst Einsteiger…

Anspruchsvolle Muay Thai Prüfung

Rund zwei Stunden dauerte die Prüfung für Level 1 und 2. Es waren intensive Stunden, alle technischen Anweisungen wurden von Kru Eakubon ausschliesslich auf Thai erteilt. Ganz schön anspruchsvoll, da…

Erfolgreicher Saisonschluss 2019

Am vergangenen Samstag trat unser Wettkampfteam nochmals in der WBC Hall für die letzten Kämpfe an. Elena trat gegen die amtierende SCOS Schweizermeisterin bis 60 kg an. Der Kampf startete…

Letzte Kämpfe 2019

Am Samstag bestreiten Elena und Naijb die letzten Kämpfe einer langen erfolgreichen Wettkampfsaison. Zum ersten Mal sind wir bei Aline Seiberth und Paulo Balicha in Reinach zu Gast. Aline ist…

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Teste dein Muay Thai Können

Die Prüfungen für Khan 1 und 2 finden Freitag, 29. November ab 18.00 Uhr bei uns im Gym statt. Anmelden kannst du dich direkt bei uns im Gym auf der…

SCOS Saison 2019 erfolgreich beendet

Zum letzten Qualifikationsturnier in Grenchen starteten nochmals drei unserer Kämpfer/innen. Pam bestritt den zweiten Kampf gegen eine Gegnerin aus Biel. Dank einer enormen Leistungssteigerung gegenüber dem letzten Kampf und viel…

Tolle Leistungen in Luzern

Der Auftritt unserer Wettkämpfer in Luzern an der Casino Fight Night war stark. Thomas Hladky mit dem TKBC Horw organisierte einen gelungenen Anlass, der Event war restlos ausverkauft. Von vier…

Unser Wettkampf Team startet in Luzern

Am kommenden Samstag treten Elena, Ranja, Isabel und Najib in Luzern an. Es ist eine super Chance, wenn auch nicht ganz einfach. Die drei Damen treten alle gegen die Lokalmatadorinnen…

Siegen ist nicht alles

Obwohl Siegen am schönsten ist, kann auch ein verlorener Kampf wie ein Sieg sein. Das bewiesen unsere drei Rookie Girls Ranja, Isabel und Pam. Besonders Ranja zeigte eine extrem starke…

Wettkämpfer nach der Sommerpause wieder im Einsatz

Am kommenden Samstag 28.9. starten Rania, Isabel, Pam, Tino und Jeremy am SCOS Turnier in Volketswil bei Zürich. Die drei Girls bestreiten ihren ersten Wettkampf überhaupt. Tino kehrt nach fast…

Das Revival ist geglückt! Schweizermeisterschaft im Amateur Muay Thai

Viel zu lange hat es gedauert, hier endlich die Resultate der Meisterschaft. Rückblickend könnnen wir sagen, der Event war ein voller Erfolg! Es wurde toller Sport präsentiert, die Kämpfer und…

Nimmst du die Herausforderung an?

Die CROSS Muay Thai STRENGTH Mini CHALLENGEFreitag 20. September 2019 – 18.00 Uhr Workout5 oder 8 km Jogging (Outdoor)100 Russian Swings mit Kettlebell (12/16 kg)200 Kicks am Sandsack (100 links/100…

Sport Schnuppertag für Kinder von 6 bis 13 Jahren

Am Samstag 31. August ist das Black Dragon Gym zum vierten Mal am Schnuppertag mitdabei. Unser Team wird den interessierten Kindern die Kampfkunst Muay Thai präsentieren und näherbringen. Es wird…

Starkes Team am Thuner Stadtlauf

Am vergangengen Samstag starteten 17 Läufer und Läuferinnen mit dem neuen Laufshirt für das Black Dragon Gym. Von 5 bis über 50 Jahre waren alle am Start. Die Laufstrecke verlief…

Muay Thai Training für FRAUEN

Muay Thai Ladies Deinen Body in Form bringen? Mehr Selbstvertrauen? Gewicht verlieren? Richtig auspowern? Das Muay Thai Training ist super anstrengend, intensiv und macht richtig viel Spass. Du trainierst in…

Mach mit am Thuner Stadtlauf

Das Black Dragon Gym ist am Start beim Thuner Stadtlauf am Samstag 24. August ab 18.30 Uhr. Wer ist der oder die schnellste Black Dragon Läuferin? Und wie weit schaffen…

Trainingsplan Sommer

Sommer, Sonne, Grillen und süsses Nichtstun? Nein, denn wer rastet der rostet! Wir haben den ganzen Sommer geöffnet, allerdings mit etwas anderen und neuen Öffnungszeiten! Und es trainieren alle gemeinsam….