Hallo Black Dragon Mitglied
Jetzt kommt das lange Pfingstwochende und am Montag bleibt das Gym geschlossen. Damit du am Wochenende oder Pfingstmontag so richtig ins Schwitzen kommst, haben wir nochmals ein Workout of the Week vorbereitet. Mach mit und poste ein Foto oder Video von dir beim Schwitzen auf Instagram und markiere Black Dragon Gym und Nik_Horizon. Nik hat das Workout für dich zusammengestellt.
Training und Doodle Anmeldung für KW 23 – weiterhin wichtig: bitte desinfiziere die Hände bevor du das Gym betrittst und nimm ein grosses Tuch mit, damit der Boden nicht „verschwitzt“ wird. Ebenfalls wichtig, weiterhin umgezogen zum Training kommen, die gefüllte Trinkflasche und die persönliche Hygiene. Die Anmeldung mit Vor- und Nachnamen im Doodle ist und bleibt Pflicht! MERCI dass du mithilfst, die Regeln einzuhalten.
Nächste Woche informieren wir dich, über das neue Anmeldeverfahren in unserer Gym App (ja wir werden jetzt richtig modern :)) und über den neuen Trainingsplan, welcher wieder Pratzentraining, Sparring, Partnerübungen und Clinchen, sprich richtiges Muay Thai Training zulässt. Juhuuuu :). Und wir werden die Personenzahl pro Gruppe erhöhen können.
Melde dich fürs Training an
