Um erfolgreich im Ring zu stehen, muss vieles stimmen. Hier ein paar Tipps wie auch du erfolgreich bist im Training, ungeachtet ob du Wettkämpfe bestreiten willst oder nicht:
- Regelmässiges Training, ideal sind 2 bis 3 Mal pro Woche, aber es ist auch ok, wenn du jede Woche ein Training besuchst und daneben noch eine Runde joggen gehst
- Abgedroschen aber wahr: Go hard or go home. Entweder trainierst du richtig oder du lässt es bleiben
- Habe Spass und sei mit dem Herz dabei
- Genügend Schlaf – alle benötigen unterschiedlich viel Schlaf, in der Regel 7 bis 8 h
- Regelmässige ausgewogene Mahlzeiten
- Genügend Erholung – sei es eine wohltuende Massage, Meditation, ein Spaziergang in der Natur, alles was zur Entspannung beiträgt
- Ein gutes Umfeld – deine Familie und/oder deine Freunde unterstützen dein Training? Vielleicht trainiert ihr zusammen. Und wenn du alleine zum Training kommst, lernst du tolle Leute kennen.
Besonders erfolgreich war Hannes Blessing an der Schweizermeisterschaft im Muay Thai in Thun am 1. Juni 2019 – er gewann den Schweizermeister Titel bis 63.5 kg in der Kategorie der Amateure. Für den Titel wurde er von der Stadt Thun an der Sportlerehrung ausgezeichnet.
Eindrücke von der Sportlerehrung mit Hannes auf unserem Insta Account.
