Trainingsplan

TÄGLICH: Private Gym – selbständiges Training ausserhalb der Trainingszeiten. Personal Training Montag bis Freitag.

Zeit Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
09:00 Uhr
Functional Boost (Woman’s Class)
Functional Boost
14:45 Uhr
Kids (7-11 Jahre)
16:00 Uhr
Jugend (12-15 Jahre)
17:00 Uhr
ReBuild Strength
CrossMuayThai Fitness
Muay Thai Einsteiger
Functional Boost
Muay Thai Technik Intro fürEinsteiger/Anfänger
Muay Thai Einsteiger
18:00 Uhr
CrossMuayThai Fitness
18:15 Uhr
ReBuild Strength
CrossMuaythai Fitness
Muay Thai
Functional Boost Outdoor
Muay Thai
Muay Thai
Functional Boost
19:30 Uhr
ReBuild Strength
20:00 Uhr
Mobility & Strength

Montag

17:00 Uhr ReBuild Strength
17:00 Uhr CrossMuayThai Fitness
18:15 Uhr ReBuild Strength
18:15 Uhr CrossMuaythai Fitness
19:30 Uhr ReBuild Strength

Dienstag

17:00 Uhr Muay Thai Einsteiger
17:00 Uhr Functional Boost
18:15 Uhr Muay Thai
18:15 Uhr Functional Boost Outdoor

Mittwoch

09:00 Uhr Functional Boost (Woman’s Class)
14:45 Uhr Kids (7-11 Jahre)
16:00 Uhr Jugend (12-15 Jahre)
17:00 Uhr Muay Thai Technik Intro fürEinsteiger/Anfänger
18:15 Uhr Muay Thai

Donnerstag

17:00 Uhr Muay Thai Einsteiger
18:15 Uhr Muay Thai
18:15 Uhr Functional Boost
20:00 Uhr Mobility & Strength

Freitag

18:00 Uhr CrossMuayThai Fitness

Samstag

09:00 Uhr Functional Boost

Virtuagym

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Was die Leute über Black Dragon sagen

Ein fantastisches Gym! Die effektiven Lehrmethoden ermöglichen schnelles Lernen, und die Atmosphäre ist nicht nur sportlich, sondern fühlt sich auch wie ein rückzugsort an. Obwohl ich für eine Weile dem Fußball verfallen war, zog es mich bald wieder hierher. Die herzliche Aufnahme bestätigte, dass Black dragon Ein super GYM ist!

Manuel Pineiro Barbosa

Vielen Dank Black Dragon Gym für die tolle Zeit bei euch. Danke für die vielen harten Trainings, die wertvollen Tipps zur Verbesserung der Technik, die Wertschätzung egal ob Wettkämpfer/-in oder Hobbyathlet/in und das Gefühl willkommen zu sein.

Ich durfte bei euch in den letzten Jahren viel über Muay Thai und fast noch mehr über mich selbst von Eak Ubon und Martina lernen. Das intensive Training mit den Frauen und Männern im Gym werde ich sehr vermissen und hoffe euch bei der einen oder anderen Gelegenheit wiederzusehen.

Es war mir eine Ehre!

Depat Milieu

Mit grosser Leidenschaft und hoher Professionalität geführtes Gym. Die Trainings sind abwechslungsreich, intensiv und machen einfach Spass. Nach jeder Trainingseinheit spüre ich die positive Veränderung in meinem Körper – mehr Kraft und Ausdauer, bessre Körperhaltung -, das Glücksgefühl hält mehre Tage an. Vielen herzlichen Dank, freue mich aufs nächste Training.

Ich empfehle Black Dragon für jedermann und jederfrau.

Sierray Williams