Selbstverteidigung für Jugendliche 12 bis 17 Jahre
Selbstbewusst. Wachsam. Stark sein, wenn’s drauf ankommt!
Selbstverteidigung für Jugendliche – für mehr Sicherheit im Alltag.
Ob auf dem Heimweg, im Bus oder beim Ausgang: Du hast das Recht, dich sicher zu fühlen.
In unserem 3-stündigen Grundkurs lernst du:
- Gefahren früh erkennen und richtig einschätzen
- Grenzen setzen – mit Haltung, Stimme und Körpersprache
- Was darf ich – was nicht?
- Hilfe holen – laut, klar, schnell
- Effektive Schlag- und Tritttechniken
Der Kurs wird von erfahrenen Ausbildern aus dem behördlichen Bereich sowie Thai Box Profis geleitet – mit Geduld, Respekt und Praxisnähe.
Keine Vorkenntnisse nötig.
